Com (a muito custo) uma horinha de cardio. Fiz o suficiente para suar e o suficiente para sair de lá a respirar rapidamente. Mas não quis entrar em grandes exageros porque se é para voltar é para voltar aos poucos.
E à tarde, o que mereço? Praia - já que não ponho estes presuntos ao sol há imenso tempo. Boa terça-feira! :)
Esforço e prazer :)
ResponderEliminarUm dia equilibrado!
Parecem muito giras as leggins :)
ResponderEliminarEu hoje quei-me pela aula de bike. Depois das férias, no regresso aos treinos fiquei 2 dias de cama sem me conseguir mexer tão pouco.
ResponderEliminarQuem me dera ter essa motivação :)
ResponderEliminarDeve ter estado um ótimo dia de praia :)
ResponderEliminarGostava tanto de adquirir esse hábito! :)
ResponderEliminarbons hábitos levam a uma boa vida :)
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