Mais duas semanas se passaram desde a última consulta, desde a última medição e pesagem. Queria já ter perdido 10 quilos (exagerada como sempre, prazer!) mas essa não é a realidade.
- Menos massa gorda
- Mais massa muscular
- Um quilo e meio a menos
- Três quilos e meio perdidos na totalidade
Não são maus resultados tendo em conta que já perdi centímetros na barriga (quase cinco) e na anca e a minha massa muscular está a aumentar, exatamente como eu queria. Continua a luta de beber pouca água e de desejar ardentemente chocolate à hora que saio do trabalho (madrugada).
Manter o foco, muito treino e sempre que possível comida saudável!
#vamuquivamu
Boa! Fico contente com os teus progressos! Isso do chocolate, compreendo perfeitamente! Eheh beijinhos
ResponderEliminarVais conseguir! Força.
ResponderEliminarGo Rititi :D Tu consegues miúda :D :D :D
ResponderEliminarEstás no bom caminho :)
ResponderEliminarBoa, orgulho em ti!
ResponderEliminarÉ um esforço que vale sempre a pena! Quando começamos a ver resultados ficamos ainda com mais força e mais confiança :) vale sempre a pena!
ResponderEliminarConvido-te a visitares o meu blog, acho que vais gostar!
Kisses
The C. Style
http://introthecstyle.blogspot.pt/