terça-feira, 25 de agosto de 2015

Como começar a folga?

Com (a muito custo) uma horinha de cardio. Fiz o suficiente para suar e o suficiente para sair de lá a respirar rapidamente. Mas não quis entrar em grandes exageros porque se é para voltar é para voltar aos poucos.
E à tarde, o que mereço? Praia - já que não ponho estes presuntos ao sol há imenso tempo. Boa terça-feira! :)

7 comentários:

  1. Esforço e prazer :)
    Um dia equilibrado!

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  2. Eu hoje quei-me pela aula de bike. Depois das férias, no regresso aos treinos fiquei 2 dias de cama sem me conseguir mexer tão pouco.

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  3. Quem me dera ter essa motivação :)

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  4. Deve ter estado um ótimo dia de praia :)

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  5. Gostava tanto de adquirir esse hábito! :)

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  6. bons hábitos levam a uma boa vida :)

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