sexta-feira, 5 de maio de 2017

São team café ou team chá?

Well, eu bem sei que o mundo divide-se em amantes de chá e amantes de café e ainda há quem aprecie as duas bebidas, como é o meu caso apesar de beber mais café que chá. E as pessoas continuam a perguntar: o que é mais saudável - o café ou o chá? E eu respondo: tudo depende da dosagem (como tudo na vida, quase). Beber café não faz mal à saúde como muitas pessoas ainda acreditam, pelo contrário; tal como o chá não faz milagres para redução de peso, por exemplo. 


Por dia podemos beber entre três a quatro cafés [varia de pessoa para pessoa, já se sabe] e os prós desta bebida são ainda alguns, tais como:

- Ajuda a aumentar a atenção, a estimular o corpo e pode ajudar até a emagrecer;
- Evita a retenção de líquidos no corpo;
- Diminui o risco de depressão no sexo feminino;
- Diminui o risco de doenças cardiovasculares;

Já em relação ao chá - que há para todos os gostos e mais alguns - a ideia de fazer mal já não é tão comum mas os contras existem, assim como no café porque chá em excesso elimina, por exemplo, o cálcio circulante no organismo. Mas vamos às vantagens do chá:


- O chá verde, branco e preto têm antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce;
- Os chás aromáticos são calmantes e ajudam na digestão;
- O chá branco acelera o metabolismo;
- O chá preto melhora a função vascular;

E vocês, de que team são? Qual é a bebida que não dispensam, seja em que altura do ano for?

11 comentários:

  1. Acredites ou não, nunca bebi café. Em relação ao chá, nunca fui muito fã, mas estou a descobrir novos sabores que estou a gostar bastante.

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  2. Adoro café (os de máquina mesmo) mas não posso tomar porque o meu estômago não aceita bem!
    Quanto a chá gosto, mas não vou ao fim de mundo por chá!
    https://jusajublog.blogspot.pt/

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  3. Sou, definitivamente, Team Café! Não dispenso uma chávena por dia, seja verão ou inverno. Já em relação ao chá, consigo viver sem ele. É uma bebida que não me satisfaz minimamente, qualquer que seja o sabor.

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  4. Bebo dois ou três cafés por dia. Mas nem por isso deixo de ter sono, ahaha. Para mim café é uma coisa social "vamos ali beber um café", percebes? Gostar, gostar eu gosto mesmo é de chá.
    Beijinhos.

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  5. Já bebi mais café do que bebo atualmente. Devido a "problemas" no estômago e o facto de me por mais acelerado do que normalmente sou, vi-me obrigado a reduzir ao número de cafés ingeridos por dia (bebia 5 a 6 cafés diariamente). Tenho-me sentido bem assim, se bem que é uma bebida que aprecie bastante. Quanto ao chá, só mais durante o Inverno e aí opto pelo verde ou de camomila.

    Beijinhos,
    Ricardo
    www.opinguimsemasas.blogspot.pt

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  6. Eu sou aquela pessoa que nunca bebe café, em circunstância alguma. Aprecio leite com café (e sim, é leite com café e não café com leite, porque não pode saber em demasia, ou já não consigo beber). Mas gosto muito de chá! Bebida que não dispenso em nenhuma altura do ano é o leite :)

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  7. Adoro chá! Não passo um dia sem beber pelo menos uma chávena.

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  8. Eu gosto dos dois :p
    Bebo mais chá acho eu, nunca pensei muito sobre isto. Mas eu sou mesmo mesmo da equipa do cappucino. Adoro!

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  9. Sou super team café! Não acho piadinha nenhuma a chá :)

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  10. Sou team chá, sem dúvida. Nunca gostei de café e quando bebo é mais por necessidade. Beijinhos*

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