segunda-feira, 19 de outubro de 2015

6# Dar tudo por tudo l Terceira consulta de nutrição

Mais duas semanas se passaram desde a última consulta, desde a última medição e pesagem. Queria já ter perdido 10 quilos (exagerada como sempre, prazer!) mas essa não é a realidade. 

- Menos massa gorda
- Mais massa muscular
- Um quilo e meio a menos 
- Três quilos e meio perdidos na totalidade

Não são maus resultados tendo em conta que já perdi centímetros na barriga (quase cinco) e na anca e a minha massa muscular está a aumentar, exatamente como eu queria. Continua a luta de beber pouca água e de desejar ardentemente chocolate à hora que saio do trabalho (madrugada).
Manter o foco, muito treino e sempre que possível comida saudável!

#vamuquivamu

7 comentários:

  1. Boa! Fico contente com os teus progressos! Isso do chocolate, compreendo perfeitamente! Eheh beijinhos

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  2. Go Rititi :D Tu consegues miúda :D :D :D

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  3. É um esforço que vale sempre a pena! Quando começamos a ver resultados ficamos ainda com mais força e mais confiança :) vale sempre a pena!

    Convido-te a visitares o meu blog, acho que vais gostar!
    Kisses
    The C. Style
    http://introthecstyle.blogspot.pt/

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