Well, eu bem sei que o mundo divide-se em amantes de chá e amantes de café e ainda há quem aprecie as duas bebidas, como é o meu caso apesar de beber mais café que chá. E as pessoas continuam a perguntar: o que é mais saudável - o café ou o chá? E eu respondo: tudo depende da dosagem (como tudo na vida, quase). Beber café não faz mal à saúde como muitas pessoas ainda acreditam, pelo contrário; tal como o chá não faz milagres para redução de peso, por exemplo.
Por dia podemos beber entre três a quatro cafés [varia de pessoa para pessoa, já se sabe] e os prós desta bebida são ainda alguns, tais como:
- Ajuda a aumentar a atenção, a estimular o corpo e pode ajudar até a emagrecer;
- Evita a retenção de líquidos no corpo;
- Diminui o risco de depressão no sexo feminino;
- Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
Já em relação ao chá - que há para todos os gostos e mais alguns - a ideia de fazer mal já não é tão comum mas os contras existem, assim como no café porque chá em excesso elimina, por exemplo, o cálcio circulante no organismo. Mas vamos às vantagens do chá:
- O chá verde, branco e preto têm antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce;
- Os chás aromáticos são calmantes e ajudam na digestão;
- O chá branco acelera o metabolismo;
- O chá preto melhora a função vascular;
E vocês, de que team são? Qual é a bebida que não dispensam, seja em que altura do ano for?